整骨院として生活習慣を整え睡眠の質を向上
長時間のVDT作業・就寝前の飲酒・不規則な就寝時間が原因で、不眠症に陥ります。頭痛・めまい・吐き気を併発し、集中力や注意力低下を招きます。岸和田の鍼灸院として睡眠前の行動を見直し、快眠へ導きます。
頚椎の神経根を圧迫しています
下を向いて長時間スマートフォンを操作していると、ストレートネックを発症します。頭痛・首痛・難聴に加え、抑うつや不安症を併発して心身の健康状態が悪化します。整骨院として首周りの緊張緩和と姿勢矯正を行い、不調を和らげます。
飲酒翌日の不快な症状を予防
不純物が多いブランデー・ワイン・ウイスキーを多く飲むとアセトアルデヒドが分解されず、翌日に吐き気・胸焼け・胃もたれを併発します。岸和田の鍼灸院として飲酒前の栄養ドリンク摂取やチェイサーの活用を促し、二日酔いを防ぎます。
良質な睡眠の確保で健康を維持
日中の集中力・思考力・判断力低下を招く不眠症予防に岸和田で取り組んでいます。睡眠不足が続くと頭痛・めまい・倦怠感が常態化し、疲れが抜けません。起床時間の一定化・就寝前のストレッチ・日光浴を行い、良質な睡眠を確保します。
JR西日本阪和線久米田駅から歩いて数分の位置に店舗を構えボディケアを実施しています
概要
店舗名 | やま鍼灸整骨院 |
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住所 | 大阪府岸和田市小松里町2188 パルファン小松里102 |
電話番号 | 072-443-6413 |
営業時間 | 8:30~12:00、15:30~20:00 水曜、土曜は午前診のみ |
定休日 | 日曜日、祝日 |
最寄り | JR久米田駅より徒歩10分 |
アクセス
睡眠の重要性と就寝前に回避すべき行動を岸和田で伝授
鍼灸院として就寝前のルーティンを見直し睡眠の質が向上
多くの神経が通う首周りの状態維持に気を配っています。デスクワーク・スマートフォン操作を姿勢不良の状態で行うと、頚椎のS字カーブが失われて頭部を支え切れません。神経を圧迫して頭痛・ドライアイ・首痛を併発する他、倦怠感や疲労感が常態化します。さらに、精神的ストレスの蓄積・不規則な生活習慣・カフェインの過剰摂取が重なると、不眠症を引き起こします。日中の活動意欲・集中力が低下し仕事のパフォーマンスに多大な悪影響を及ぼしますので、慢性的な不調や不眠にお悩みの方は整骨院へお越しください。凝り固まった肩や首周りの筋肉を丁寧にほぐし、緊張緩和と疲労回復を促進します。また、毎食の摂取・有酸素運動の習慣化・半身浴の実施を促し、生活リズムの安定と快眠へ導きます。併せて就寝前のアルコール・喫煙・コーヒーを控え、中途覚醒や早朝覚醒を予防します。
お問い合わせ
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