一人ひとりに合った施術の実施とセルフケアの方法をお伝えします | 岸和田で身体の不調を回復へ導くやま鍼灸整骨院

不調の原因を正確に把握した施術を実践しています。肩こり・首痛・腰痛にお悩みの方にはボディケアと姿勢矯正を行い、痛みを緩和します。さらに、スマートフォンやPCの連続使用を回避し、VDT症候群・ドケルバン病・ストレートネックを予防します。また、減量指導を行い膝への負担と生活習慣病のリスクを低減します。高タンパク低カロリーな食事を徹底し、脂肪を減らしつつ筋肉・内臓・血液の生成を促します。併せてビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を摂取し、脂質と糖質のエネルギー代謝効率を高めます。そして、豆腐・ごぼう・ねぎを食事に採り入れ腸内環境を清潔に保ち、体内のコレステロールやナトリウムを排出します。

セルフコンディショニングの方法を伝授し体調管理に努めます。バランスパッドの上で片足立ち両手上げや前後スイングを実践し、筋肉と神経の連動性を高めていきます。ボディバランスと姿勢の再現性向上で、しなやかな運動動作を実現します。さらに、無駄な力みの発生を回避し、蓄積疲労や怪我のリスクを抑制します。また、脊柱起立筋の緊張緩和や骨盤のアライメント矯正に寄与するストレッチポールを活用し、身体のバランスを整えます。そして、交代浴の実施で血管のポンプ作用を活性化し、疲労回復・筋肉痛の軽減・リラックス効果をもたらします。体内の疲労物質や老廃物を排出し、心身の健康を司る自律神経のバランスが安定します。

美しさを追求する方々の力になります。表情筋や首周りの筋肉に美顔鍼で刺激し、リフトアップ・小顔・歪み矯正効果をもたらします。さらに、老廃物を放出して顔周りの血液循環を活性化し、繊維芽細胞の働きを促します。美肌構成に欠かせないコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を生み出し、弾力や潤いに満ちた若々しい肌を形成します。また、紫外線・花粉・酸性雨からのダメージを軽減するべく、スキンケアを徹底します。日焼け止めクリーム・日傘・マスクの着用に加え、過度なピーリングを回避して角質の摩耗を防ぎます。そして、普段の食事でビタミンA・ビタミンC・ビタミンEの摂取を心掛け、肌の乾燥や酸化を防ぎます。